Concilier Esport et vie quotidienne


 

 

Aurélien ‘BISKUT’ Bruere, créateur d’Esport Classroom

 

 


 

Organisation : comment établir un planning efficace, comment concilier Esport et vie personnelle (étudiants, employés, conjoints et parents)

Sport : bien choisir votre sport, séances de sport à faire chez vous, étirements adaptés à une activité statique

Nutrition : comment bien composer un repas adapté pour une activité statique, des idées de repas pour toute une semaine (du petit-déjeuner au dîner)

Sommeil : optimiser au maximum votre sommeil pour gagner du temps sans être fatigué

Hygiène : pourquoi l’hygiène fera la différence dans votre jeu, conseils divers pour gagner en efficacité

 

41.00 Vous souhaitez payer en plusieurs fois ?

 

De plus, l’achat de cette formation vous offre aussi un accès à la communauté Esport Classroom.

Vous mettrez en pratique avec d’autres élèves tous les conseils vus en vidéos pour vous lancer dans l’esport à votre rythme tout en étant accompagné.

Nous pensons profondément que c’est en essayant les choses apprises qu’on les apprend réellement, quitte à se tromper, c’est tout l’intérêt de cette communauté.

 

Enfin, Esport Classroom est labellisé French Tech.

 

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